Polkujuoksublogi RSS

Jukka Kukkonen, NUTS -

Jukka Kukkosen juoksuraportti NUTS Karhunkierroksen perusmatkalta

Jukka Kukkosen juoksuraportti NUTS Karhunkierroksen perusmatkalta

Toiveet NUTS Karhunkierroksen järjestämisestä 28.-29.5.2021 olivat korkealla polkujuoksuporukoissa, kun 2020 kisa jouduttiin perumaan. Alunperin suunnittelin juoksevani 83km matkan. Koska olin sen jo 2019 suorittanut, päätin sittenkin lähteä rohkeasti 166km perusmatkalle. Tilaisuus kokea jotain uutta oli liian suuri houkutus ohitettavaksi.

-Jukka Kukkonen

Lue lisää

Antti Itkonen, Elina Virkkunen, Jukka Kukkonen, Mia Tuoriniemi, Nelli Avikainen, NUTS, Susanna Kujanpää -

Kohti NUTS Karhunkierrosta: polkujuoksutiimin tunnelmissa

Kohti NUTS Karhunkierrosta: polkujuoksutiimin tunnelmissa
La Sportiva Suomen -polkujuoksutiimin kilpailukausi on alkamaisillaan; on enää vain muutama viikko NUTS Karhunkierrokselle. Kisassa tiimiä edustavat Nelli Avikainen, Antti Itkonen, Susanna Kujanpää, Jukka Kukkonen, Mia Tuoriniemi ja Elina Virkkunen. Lue haastattelustamme, missä tunnelmissa he ovat valmistautuneet ja lähdössä kisaamaan Kuusamon jylhiin maisemiin.

Lue lisää

Esa Lehti, Voimaharjoittelu -

Polkujuoksijan voimaharjoittelua kotona

Polkujuoksijan voimaharjoittelua kotona
Jos kuntosali sattuu olemaan kiinni tai salille on vaikea päästä, on olemassa useita voimaharjoitteita, joita voi tehdä myös kotioloissa. Team La Sportiva Finland -juoksija Esa Lehti esittelee polkujuoksuharrastajille ja muille urheilijoille kotiolosuhteissa tehtäviä voimaharjoitteluliikkeitä Polkujuoksublogissa. Jokainen liike on havainnollistettu videon avulla.

Lue lisää

Polkujuoksukengät -

Vinkkejä La Sportiva -polkujuoksukenkien valintaan

Vinkkejä La Sportiva -polkujuoksukenkien valintaan

Uuden kengän hankinta kannattaa aloittaa siitä, millaiseen tarpeeseen kenkää etsit.

Blogikirjoituksessa on käyty läpi kauden 2021 polkujuoksukenkämallien teknisiä ominaisuuksia sekä kerrottu kenkien suunnittelusta ja käyttötarkoituksesta. Omakohtaisia kokemuksia jakavat myös Team La Sportiva Finland -juoksijat, joilla on kertynyt runsaasti käyttökokemusta eri kenkämalleista ja eri matkoilta. Jutun lopussa on koonti kaikista malleista sekä tekniset speksit jokaisesta kengästä.

Lue lisää

Villen valmennuksessa -

Polkujuoksuharjoittelua Villen valmennuksessa 6/12

Polkujuoksuharjoittelua Villen valmennuksessa 6/12
Villen valmennuksessa -juttusarjan kuudennessa osassa pohditaan kilpailemista ja milloin olisi hyvä hetki osallistua ensimmäisiin polkujuoksukilpailuihin. Lue mitä ajatuksia valmennettavalla on kilpailemisesta sekä mitä vinkkejä ja ohjeita Ville antaa kilpailemista aloitteleville tai sitä harkitseville polkujuoksijoille.

Lue lisää

Tunnisteet